正在妊娠功夫，以精确的形式做运动非凡须要。重庆安琪儿妇产病院大夫默示，运动不只能够加强肌肉的张力与耐力(这有帮于妊妇的身体顺应因为妊娠而扩展的体重)，也能够维持身体生气，让妊妇正在坐褥之后更容易复原到产前的苗条身体，乃至还能够减轻妊妇便秘泛亚电竞、疲劳和血液轮回不畅等题目泛亚电竞。那么，哪些运动对孕妈妈有好处呢？哪些或许会形成蹂躏呢？

　　5.切切不要平躺着做运动，越发正在妊娠16周之后更是如许。由于这种容貌会让妊妇的大肚子直接压迫大动脉泛亚电竞，非凡告急。

　　值得防备的是，任何有或许让妊妇摔倒的运动都很值得商榷泛亚电竞运动，蕴涵诸如网球、骑自行车等运动运动。跟着孕妈妈肚子越来越大泛亚电竞，均衡材干或许会受到影响的景况下，潜水之类的运动更该当禁止运动，它有或许正在妊妇的血管里压入致命气泡。散步和泅水是绝大大批准妈妈们的好挑选，多做做孕期瑜伽也不错运动运动。(重庆安琪儿妇产病院供稿)

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