2021年末，ACSM（美国运动医学学会）公布了《2022年环球健身趋向观察》健身，观察结果包罗了排名前20的公共健身行径。

　　可穿着本事自2016年头度正在观察中引入往后，不断处于第1位， 除了2018年（第3位）和2021年（第2位）表。这一趋向囊括健身或勾当追踪器、智能腕表、心率监测器和GPS追踪修设。这些修设能够用作计步器，能够跟踪心率、体温、卡道里、时候、睡眠时候等。最初，可穿着本事的凿凿性存正在极少题目，但这些题目如同取得了很好的处置。目前的革新囊括血压、氧饱和度、体温、呼吸频率和心电图。

　　跟着新冠肺炎疫情的环球大流通，居家变成逐日体力勾当降落并能够体重推广等其他强壮危急，为避免居家光阴体力勾当的下降，居家健身成为疫情光阴人们身体磨练的紧要法子。所以，家庭健身房将成为健身的流通选拔。

　　同时泛亚电竞，正在线直播与点播陶冶课程也列入健身趋向第9位。人们将赓续通过待正在家里并诈欺现有的修设以及有用的正在线课程来远隔己方。家庭健身房能够运用起码的修设或跑步机和自行车，家庭健身房也能够是部分勾当或家庭勾当。这是家庭健身房行为健身趋向显现的第一年，跟班趋向，家庭健身房造作商将必要作出巨大调动，囊括下降修设价钱，以让消费者信任家庭健身房是比基于地方的健身房更好的选拔。

　　2022年，更多的户表勾当，如幼全体散步、全体骑行或有结构的徒步观光团变得流通。2021年，户表勾当排名第4。户表勾当能够是短期勾当、全天勾当或有规划的为期一周的徒步观光。介入者一般会正在表地公园、郊游区或自行车道上与朋侪会见。强壮和健身专业人士为客户供应户表勾当的趋向始于2010年，那一年户表勾当正在年度观察中排名第25位。

　　从2020年观察中跌出前20并不断络续到2022年的是轮回陶冶、工地地方的强壮鼓吹规划、儿童和运动。本年排名第24的轮回陶冶正在迩来几年有两次进入前20（2018年和2020年排名均为第17）。工地地方的强壮鼓吹规划排名高达第15位（2019年），尔后降落至第18位（2020年）、第27位（2021年），正在2022年排名第28位。2007年，儿童和运动是环球的头号趋向，但渐渐遗失了上风，到2020年降至第20位。正在过去的两年里，这一数字进一步降落，正在2022年排名第29位。

　　正在线位，这能够与COVID-19的流通相合，到2022年降落到第9位，但疫情还是存正在，而从居家及正在线项，公共正在疫情光阴的健身选拔特别多样。

　　与2019和2020年相通，可穿着本事再次盘踞环球排名第一的地点。高强度间歇陶冶是2014年和2018年的第一大趋向，自那从此略有降落，但正在2022年还是维系正在第7位的一向流通趋向，显现显著的回归。自正在重量力气陶冶正在2020年排第4，2021年排第8，2022年又回到了第4名。私教陶冶还是是前10的趋向，正在2020年排第6，比2021年的第10位高。针对暮年人的健身筹办正在2017年跌出了前10的地点，然后显现极少晋升，正在2018年排正在第9位，正在2019年排正在第4位，正在2020年排正在第8位，2021年排正在第9位，2022年排名第11。

　　2019年头度引入了虚拟正在线年将“虚拟”从题目中删除，取而代之的是更完全的正在线陶冶，因为新冠肺炎疫情的环球大流通，健健壮身行业发作了庞杂转化，导致环球各地的俱笑部且自封闭泛亚电竞，迫使人们转变上课体式。正在线陶冶是针对家庭磨练体会而开辟的，这种趋向运用数字流本事正在线供应团队、部分或向导性磨练计划。

　　2021年，正在线年的观察中，正在线陶冶被更完全地界说为正在线和点播陶冶课程，能够是现场课程（及时流媒体磨练），也能够是预先录造的，该趋向正在2022环球健身趋向中位列第9。

　　正在2022年环球健身趋向中，居家及正在线项泛亚电竞健身，分手为可穿着本事、家庭健身馆、自正在重量力气陶冶、自重陶冶、正在线直播与点播陶冶课程、转移健身操纵、正在线项，由此可见，正在新冠肺炎疫情环球大流通配景下，环球线下健身用户正正在迅疾转向家庭健身及线上健身规模。跟着新冠肺炎疫情的暴发及独揽，更多的人入手下手有为强壮而运动的认知憬悟。现有的磋议证据声明，肥胖与新冠肺炎并发症之间存正在合系，越来越多的人一经入手下手特别主动地举行体育磨练，并入手下手为改良强壮而磨练。2022年健身趋向解读来了你心爱的运动泛亚电竞格式排第几？